抜け毛の解決手段として実践している方法についての紹介記事です。
私は40代半ばの男性会社員です。
30代半ば頃から仕事のストレスと体質加齢などが重なって抜け毛が気になるようになってきました。
最近ではこめかみ部分中心にますます抜け毛が激しくなり、M字ハゲ状態になってしまいました。
このまま放置はできないと危機を感じるようになり、現在積極的なケアをしています。
そんな私が最近特に気を遣っているのが育毛剤と育毛シャンプーを併用しながらの頭皮マッサージです。抜け毛の原因は血流の悪さが大きく影響していると聞き、頭皮の血行をよくしたいと思いつつ毎日の朝晩に丁寧なマッサージを行う私。

 

夜入浴後のタオルドライしドライヤーをかける前後や朝のスタイリング前に育毛剤を使用しながら5分以上の積極的なマッサージを行っています。
シャンプーの関しても育毛効果の高いシャンプーを使用しながら、マッサージを意識したシャンプー法を実践。
これに加えて暴飲暴食や夜更かしをやめ、健康を意識した生活に変えていき、心身ともストレス軽減にも努力してみたところ、実践し始めて半年ほどの最近になって、ようやくM字ハゲにストップがかかって抜け毛も減ってきたように感じます。
根気よく頑張り続けて良かった。今後も抜け毛対策やM字ハゲ防止のためにケアを頑張っていこうと思います。

 

 

 

抜け毛が増えたなと実感したら、それは地肌がストレスを感じている証拠かもしれません。日頃紫外線などのダメージを受けている髪と地肌は、大きなストレスに晒されています。特に季節の変わり目は地肌の疲れとストレスが蓄積されている時期なので、抜け毛が増えてしまいます。

 

これからの抜け毛を防ぎ、頭皮の状態を改善するには、ヘッドスパなどの頭皮のケアが効果的です。特に夏の暑い季節は頭皮に汗をかきやすく、毛穴に汚れが詰まっている状態です。秋になる前に一度ヘッドスパや頭皮クレンジングなどで毛穴煮詰まった汚れを除去するだけで、抜け毛はかなり改善されます。髪の健康にはまず頭皮の健康が大切です。

 

抜け毛などの具体的な症状となって髪のダメージがあらわれている場合は、まず頭皮をケアすることから対策を始めましょう。清潔で栄養が行き渡った頭皮からは健康的で丈夫な髪が生えて着ます。シャンプやブラッシングのたびに大量の抜け毛に悩まされることもなくなりますよ。

 

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